Les Français dorment moins de 7h par nuit

Les Français dorment moins de 7h par nuit

Et bonjour,

Selon une étude sur le sommeil publiée en août 2014*, les Français dorment moins de 7 heures par nuit (bien loin des huit heures recommandées par l’OMS) et 64 % d'entre nous pratiqueraient le « snooze », la fonction rappel de sonnerie. A l’échelle d’une vie, ça voudrait dire qu’on passerait près de quatre mois à appuyer sur le bouton snooze du réveil. Pinaise. Dans cette étude, on apprend aussi que plus de 8 Français sur 10 déclarent qu'un mauvais réveil peut ruiner leur journée, ce qui, pensent-ils, affecte leur moral (54 %), leur concentration (40 %) et leur bien-être (30 %). La moitié des Français pense que la meilleure façon d'améliorer son réveil serait d'éliminer l'alarme pour laisser son horloge biologique les réveiller naturellement. L’autre moitié a des enfants, mais ça l’étude ne le précise pas. Si bien que 4 Français sur 10 avouent avoir désiré « fracasser » leur réveil. Perso je ne suis pas une snoozeuse et j'aime prendre mon temps le matin.

citation bonheur et petits plaisir #qotd #bonjourbibiche

Et vous ça snooze ? Vous dormez vos 8 heures par nuit ?

Lire aussi : 5 astuces pour affronter le changement d’heure

*oui je fais du neuf avec du vieux. So what. Et si toutefois vous voulez consulter l’étude sur le sommeil commandée par Withings (étude internationale menée en ligne par Opinion Matters, entre le 29 juillet et le 5 août 2014, auprès d’un échantillon représentatif de 8 145 adultes (US, UK, DE, FR) dont 1 505 adultes en France), c’est par ici. Et si vous voulez creuser le sujet, vous pouvez lire le dossier de l’Inpes qui est très complet mais qui date de 2008.

Posté le 01/11/2015 par Juliette (Bibiche) Home, Lifestyle

Laisser un commentaireRépondre

Menu